반응형 생활 속 꿀팁14 장마철 습도, 곰팡이 냄새 등 퀴퀴한 불쾌한 냄새 없애는 법 무덥고 습할수록 심해지는 퀴퀴한 냄새의 원인인 세균과 곰팡이는 고온다습한 여름철에 번식력이 높아집니다. 특히, 습도가 80%를 훌쩍 넘는 장마철은 세균과 곰팡이가 1년 중 가장 극성을 부리는 시기인데요. 오늘은 장마철을 쾌적하게 보내는 생활 속 팁을 알려드립니다. 냄새와 곰팡이의 온상, 주방·욕실·신발장 장마철 최대 적은 냄새와 곰팡이죠. 이들의 주서식지인 주방과 욕실, 신발장 등을 깨끗이 청소하는 것이 장마철 집 안 관리의 관건입니다. 곰팡이나 세균은 직접적으로 접촉성 피부염이나 무좀 등을 유발할 수 있고, 이런 포자가 날리면 알레르기성 비염이나 천식 등을 유발·악화시킵니다. 세균과 곰팡이의 주 발생지인 주방은 가족의 건강과 직결돼 꼼꼼히 챙겨야 할 곳인데요. 냉장고 냄새는 식빵을 태워 재로 만든 뒤 .. 2023. 4. 12. 혈액순환에 좋은 음식 10가지 우리 몸속 혈액은 심장과 뇌에서 근육과 피부에 이르기까지 모든 곳에 영양소와 산소를 전달합니다. 혈액순환을 좋게 하는 가장 좋은 방법 중 하나로 건강한 식습관을 들 수 있는데요. 여기에 운동, 충분한 수분, 체중 관리, 금연 등을 더한다면 식습관으로 더욱 이점을 볼 수 있을 것입니다. 오늘은 혈액순환 개선에 좋은 식품 10가지에 대해 알아보겠습니다. 혈액순환에 좋은 음식 10가지 1. 비트 비트에는 산화질소로 전환될 수 있는 질산염이 풍부합니다. 산화질소는 혈관을 이완시키고 조직과 장기로 가는 혈액의 흐름을 개선하는 데 도움을 줍니다. 비트주스가 최고혈압을 낮춰주었다는 연구 결과도 있습니다. 2. 베리류 베리류에는 혈관에 좋은 안토시아닌을 비롯해 항산화성분이 풍부합니다. 안토시아닌은 채소와 야채에 빨간색.. 2023. 3. 9. 커피 좋은 점 장점 7가지(feat. 마시면 안 되는 경우) 모닝커피로 아침을 여는 사람들이 적지 않습니다. 카페인 중독의 폐해를 잘 알면서도 커피의 달콤한 유혹에서 벗어나지 못합니다. 그만큼 커피가 매혹적이라는 얘기입니다. 피할 수 없다면 즐겨야 합니다. 커피도 적당량 마신다면 건강에 좋다는 연구 결과가 많습니다. 커피 좋은 점 장점 7가지 1. 커피는 사망 위험을 낮춰준다 영국 사우스햄튼대가 성인 18만 5000명 이상을 분석한 연구 결과에 따르면 커피를 적당량 마시면 각종 질병과 증상으로 인한 사망 위험이 낮아집니다. 하루에 커피 한 잔을 즐겁게 마시면 심장병, 암, 뇌졸중, 당뇨병, 호흡기병, 콩팥병(신장병) 등으로 숨질 위험이 12% 낮아지는 것으로 나타났습니다. 하루에 커피 2~3잔을 마신 사람들의 사망 위험은 18 % 더 낮았습니다. 또 다른 연구에서.. 2023. 3. 7. 커피 원두 보관 방법 추천 (냉동 보관 괜찮을까?) 선물 받은 커피 원두를 혹은 직접 구입한 커피를 신선하게 오랫동안 먹을 수 있는 방법에 대해 고민하신 적이 있으실 텐데요. 로스팅된 커피 원두는 다공질 구조를 가지고 있으며, 탄산가스를 내뿜습니다. 이러한 사실을 기억한다면 커피 원두 보관에 적용할 수 있는 다양한 방법을 생각해 낼 수 있을 것입니다. 이 글에서는 로스팅한 원두 알갱이의 내부 상태에 대해 다시 한번 살펴본 후, 실제 생활에서 손쉽게 응용해 볼 수 있는 원두 보관방법을 추천해 보도록 하겠습니다. 커피 원두 보관할 때 지켜야 할 2가지 커피를 볶으면 생두 표면의 온도가 올라갑니다. 생두의 표면 온도가 140도쯤 될 때부터 향기성분과 탄산가스가 배출되기 시작합니다. 이러한 기체 성분은 로스팅이 끝난 후에도 계속 배출됩니다. 기체성분의 배출은 보.. 2023. 2. 28. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
