반응형 분류 전체보기268 콧물, 코막힘 등 알레르기 비염 예방법 5가지 환절기 감기인 줄 알았는데 이상하게 콧물, 코막힘이 그치지 않는다면, 알레르기 비염을 의심해 볼 필요가 있습니다. 알레르기 비염은 열이 나지 않기 때문에 일반 코감기와는 증상이 다르고, 장기간 콧물과 코막힘에 시달린다는 특징이 있습니다. 또한 환절기 봄이 되면 미세먼지가 심해지고 꽃가루가 날리면서 알레르기 비염 환자들이 더욱 증가합니다. 일교차와 황사, 미세먼지 등의 알레르기 유발물질이 봄철 늘어나는 탓입니다. 답답한 콧물, 코막힘을 유발하는 알레르기 비염 예방법을 알아보겠습니다. 알레르기 비염 예방법 5가지 1. 미세먼지, 꽃가루 피하기 봄철 황사나 미세먼지가 심하거나 꽃가루가 날릴 때는 외출을 삼가고, 외출 시에는 반드시 방진마스크를 착용합시다. 특히, 꽃가루가 유행하는 계절에는 오후 3시까지 창문을.. 2023. 4. 27. 녹차팩, 녹차가글 등 녹차의 다양한 효능 최근 커피 대신 차를 마시는 사람이 많아지고 있습니다. 다양한 차 종류 중 가장 많은 사람들이 찾는 차의 하나는 녹차입니다. 단순히 녹차를 마시는 것 이외에도, 녹차를 활용할 수 있는 방법은 무궁무진합니다. 건강에 도움이 되는 다양한 녹차 활용법에 대해 알아보도록 합시다. 1. 탈취·항균에 효과 있다 포푸리는 실내 공기를 정화하기 위한 일종의 방향제입니다. 보통 꽃잎, 허브, 커피와 같은 좋은 향이 나는 재료를 선택해 통풍이 잘 되는 천으로 된 작은 주머니에 담아 입구를 묶어 만듭니다. 만드는 방법이 쉽고 만드는 사람의 취향에 따라 다양한 재료를 이용할 수 있어 판매되는 방향제보다 취향에 맞춰 쓸 수 있는 장점이 있습니다. 이 포푸리의 재료로 녹차를 우린 남은 잎을 사용하면 탈취와 항균 효과가 있어서 좋.. 2023. 4. 26. 잘못 쓰면 세균 득실, 올바른 수건 관리법 4 수건은 매일 우리 얼굴과 몸에 닿는 물건인 만큼 철저한 관리가 필요합니다. 특히, 수건은 한 번만 사용해도 세균이 번식하기 쉽습니다. 얼굴을 닦으면서 피부 각질과 피지, 각종 분비물과 더불어 세균과 곰팡이 포자까지 옮겨가기 때문인데요. 수건은 어떻게 관리하는 게 좋을까요? 올바른 수건 관리법 4 1) 축축해졌다면 바로 세탁해야 축축해진 수건은 바로 세탁해야 합니다. 수건을 걸어두는 화장실은 온도와 습도가 높아 세균·곰팡이 등 미생물의 증식이 활발하기 때문인데요. 세균·곰팡이가 번식한 수건을 그대로 사용하면 얼굴과 몸에 크고 작은 피부질환이 생길 수 있습니다. 2) 단독 세탁 후 완전히 건조해야 수건을 세탁할 때는 다른 세탁물과 분리해 단독 세탁해야 합니다. 수건에는 올이 매우 많은데, 다른 빨래와 함께 .. 2023. 4. 25. 폭식과 과식은 미묘한 차이점이 있다 체중이 늘어나는 원인은 다양합니다. 비타민 D와 같은 영양소가 부족해도, 갑상선기능저하증과 같은 질환을 앓아도 체중은 늡니다. 그런데 대다수는 활동량 대비 식사량이 많아서 살이 찝니다. 특히, 오랫동안 이어지는 폭식과 과식은 체중 증가뿐만이 아니라 당뇨 등 여러 만성질환을 부릅니다. 그런데 폭식과 과식의 기준은 무엇일까요? '폭식'이란 폭식은 짧은 시간 안에 몸이 감당할 수 없을 정도로 많은 양의 음식을 먹고, 먹는 동안 음식 섭취에 대한 통제력을 잃는 질병입니다. 크게 ‘대식증’과 ‘신경성폭식증’으로 나뉩니다. 두 경우 모두 남이 보지 않는 곳에서 폭식한 후 후회하지만, 폭식 후의 반응이 다릅니다. 대식증 환자는 폭식한 뒤 칼로리를 소비하지 않기 때문에 비만인 경우가 많습니다. 대부분 자신이 대식증인지.. 2023. 4. 24. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 67 다음 반응형
